SEMINARIO DI AUTODIFESA; SISTEMA “TIGRE INDONESIANA”.
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Stretching e Movimenti Harimau al suolo
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Esercizi di Sensibilizzazione in coppia
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Entrare nella Guardia dell’avversario
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Afferrare e Girare il collo/viso
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Chiudere e Proiettare
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Rotture articolari sia in piedi che al suolo
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Strategia di Difesa Personale
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Avvertenze
Scoprirai tecniche innovative e imparerai esercizi specifici propedeutici alle tecniche di combattimento, per affinare i tuoi riflessi e per portare le tue capacità coordinative ai massimi livelli.
Imparerai ad organizzare in modo adeguato le diverse metodologie previste per l’allenamento delle tecniche di base del Silat Harimau: tecniche con gli arti superiori, tecniche con gli arti inferiori, parate, spostamenti, combinazioni..
Scoprirai come far crescere i tuoi riflessi, acquisire il tuo BENESSERE PSICO/FISICO, la tua coordinazione neuromuscolare e la tua rapidità ai massimi livelli, mediante esercizi pratici di approccio al combattimento che puoi eseguire in tutta sicurezza con i tuoi compagni di palestra o con i tuoi amici.
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