LE 10 FASI DI STUDIO NEL KOMBAT SILAT
FASI (1) LE DISTRUZIONI KEANCURAN Percussioni arti superiori
– Tangan / 5 Combinazioni con la mano aperta
– Pukulan / 10 Colpi con i pugni: ganci, montanti, martello
– Kombinasi Tungkai Atas / Combinazioni Arti Superiori
– Siku / 23 Gomitate (14 singole, 2 volanti, 7 doppie)
FASE (2) I TORNADI ANGIN TOPAN Percussioni arti inferiori
– Tendangan Linier / Calci Lineari: frontale, indietro e laterale
– Tendangan Melingkar / Calci Circolari: alti e bassi, a uncino e spazzate
– Kombinasi Tendangan / Combinazioni con i Calci
– Lutut / 6 Colpi di Ginocchio
FASE (3) LE EVASIONI PENGHINDARAN Guardie, protezioni e uscite
– Posisi Dasar / 3 Guardie principali
– Kuncian Siku / Proteggersi con i Gomiti
– Tangkis / 16 Parate principali: singole e doppie
– Keluar / 7 Uscite: 4 esterne e 3 interne
FASE (4) IL LABIRINTO LABIRIN Strategie del combattimento
– Gerahan Tradisional / Movimenti Tradizionali / 10 sequenze e applicazioni
– Kombinasi Kombat Silat / 10 Combinazioni, Focus compreso
– Langkah / 10 Combinazioni Avanzando e Indietreggiando
– Jurus / 15 Sequenze singole e applicative
– Pantjar / 6 Sequenze singole e applicative
FASE (5) LA GABBIA KANDANG Leve articolari e immobilizzazioni
– Tuas Sambungan / 20 Leve articolari: polso, gomito e spalla
– Latihan Pasangan / Esercizi di sensibilizzazione in coppia
FASE (6) L’ABISSO JURANG Strangolamenti, leve cervicali e punti di pressione
– Mencekik / Combinazione degli Strangolamenti
– Puter Kepala / Ruotare la testa
FASE (7) LE SABBIE MOBILI PASIR SELULER Proiezioni al suolo e squilibri tattici
– Latihan Terkait / Studio sui sbilanciamenti del corpo
– Beset Dalem / Spazzate con i piedi verso l’interno
– Beset Luar / Spazzate con i piedi verso l’esterno
– Proyeksi / Proiezioni
FASE (8) LA GIUNGLA HUTAN Harimau, Buaya, Ular, Kerbau
– Harimau (Tigre) 1 Jurus / Sequenze
– Kerbau (Bufalo) 1 Jurus / Sequenze
– Ular (Serpente) 1 Jurus / Sequenze
– Buaya (Coccodrillo) 1 Jurus / Sequenze
FASE (9) LA SOPRAVVIVENZA BERTAHAN HIDUP Analisi e lavoro con le Armi
– Karambit / movimenti base singolo e doppio
– Karambit / (2 Jurus) singolo e con doppio Karambit
– Golok (Macete) / Movimenti base
– Golok Jurus – “Aliran Kembang” Il Flusso del Fiore
– Pisau (Coltello) / le 12 linee
– Pisau: / 2 Jurus
FASE (10) LA PACE PERDAMAIAN Nozioni sulla difesa personale
– Strumenti di difesa
– La legittima difesa
– Il codice penale
– Precauzioni
