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CORSO DI TAI CHI
Febbraio 1 @ 08:00 - 17:00
Il TAI CHI è un’antica arte marziale cinese “interna”, spesso praticata per i benefici che garantisce alla salute e allo spirito. Il Tai Chi è spesso descritto come “meditazione in movimento”. Si tratta infatti di un’arte marziale interna che coinvolge sia la mente che il corpo. Il Tai Chi della “Scuola Tigre Nera” è esteticamente piacevole e stimolante da praticare.
Questo processo porta ad uno stato mentale più equilibrato, migliora la forma fisica, l’agilità e l’equilibrio. La caratteristica unica del “nostro Tai Chi” è che unisce oltre alla “forma” cinese anche quella indonesiana e costruisce la forza dall’interno, quindi può essere praticato a qualsiasi età.
Il QI GONG è una pratica corporea formata da movimenti fisici delicati, esercizi di respirazione e concentrazione mentale. È emersa in Cina circa 4.000 anni fa al fine di rafforzare il corpo a livello fisico, mentale e spirituale. Si basa su movimenti noti come “fonte della giovinezza” per la loro azione anti-age e il miglioramento dello stile di vita.
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